Découvrez Groove et Danse

Un environnement convivial et motivant pour toutes les femmes à Montréal!

Nos séances de 60 minutes, organisées chaque vendredi, vous plongent dans une ambiance formidable avec de la musique entraînante et des chorégraphies variées.

En rejoignant nos sessions dans le quartier historique de Cartierville, le long du chemin de la Côte du Bord-de-l'Eau (rue Gouin), vous profitez d’un cadre accueillant où vous pouvez vous épanouir tout en prenant soin de votre bien-être.

Groove et Danse - Une communauté de femmes inspirantes
Découvrez le programme cardio-danse

Les benéfices de Cardio-Danse

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Tonifier votre corps

Affinez votre silhouette et renforcez vos muscles grâce à nos chorégraphies dynamiques qui combinent cardio et mouvements ciblés, tout en douceur.
Groove et Danse - Améliorer votre endurance

Améliorer votre endurance

Amplifiez votre énergie et votre résistance avec des séances intenses et motivantes qui vous aident à rester en forme plus longtemps, sans vous ennuyer!
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Rejoignez un groupe bienveillant où entraide et motivation sont au rendez-vous. Ensemble, on danse, on progresse et on s’épanouit dans la bonne humeur!
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